Susu yang paling bermanfaat untuk kesihatan manusia: stim, pasteur atau lemak rendah? Atas akaun ini, terdapat sejumlah besar pandangan yang bercanggah. Lebih-lebih lagi, selama 28 tahun, satu kajian dijalankan, di mana setengah juta orang dari seluruh dunia mengambil bahagian. Ia menunjukkan bahawa sesiapa yang minum segelas minuman ini sehari tidak boleh takut penyakit jantung. Dan para doktor sangat menyarankan meminumnya kepada mereka yang mengalami gastritis, anemia, keracunan dan tuberkulosis.
Manfaat Susu untuk Wanita
Para saintis Harvard telah membuat kesimpulan bahawa wanita yang selalu mengambil susu dibezakan oleh tahap kalsium yang tinggi. Walau bagaimanapun, mereka kurang terdedah kepada hipertensi. Perlu diingat bahawa mereka yang mengambil bahagian dalam kajian ini setiap hari minum dua gelas minuman susu, tetapi tidak dalam selangkah, tetapi dalam sips kecil. Ini membantu perut sepenuhnya memproses molekul susu, mencegah penapaian.
Bagi pengaruh susu pada keadaan kulit, ia bertindak sebagai pelembap yang sangat baik, membantu menghilangkan keradangan dan kerengsaan. Oleh itu, tiada sesiapa yang membatalkan prosedur spa tenusu di rumah. Rasa diri Cleopatra. Untuk melakukan ini, mandi sebelum mencurahkan satu liter susu ke dalam air suam.
Bagi wanita mengandung, produk ini sangat diperlukan. Kalsium membantu membina rangka masa depan bayi. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, anda harus tegas mematuhi dos, supaya tidak memuat buah pinggang. Ibu masa depan perlu mengambil 2 gelas sehari.
Manfaat dan membahayakan susu lembu
Susu lembu mengandungi lebih daripada 200 nutrien, termasuk garam mineral, protein dan lemak. Dalam Vedas India, susu dianggap sebagai minuman suci. Mereka dirawat untuk gangguan mental, insomnia.
Pada masa ini, doktor menasihati meminumnya kepada mereka yang mengalami masalah perut, termasuk dan pedih ulu hati. Dalam kes ini, manfaat susu lembu ialah mengurangkan keasidan gastrik yang meningkat.
Di samping itu, ia mengurangkan risiko serangan jantung dan strok.
Perlu diingat bahawa susu mentah mengandungi vitamin B12, kesan yang bermanfaat kepada sistem saraf dan terlibat dalam proses hematopoiesis. Ia mengandungi sejumlah besar unsur kimia yang menghalang peningkatan tahap kolesterol dalam badan.
Jika kita bercakap tentang manfaat susu lembu yang dipasangkan, maka ia mengandungi lemak susu, yang terdiri daripada lemak jenuh dan tak jenuh. Ini adalah ciri tersendiri dari apa yang kami tawarkan di rak-rak kedai. Kebenaran dalam kes ini adalah bahagian belakang duit syiling. Susu susu adalah 90% terdiri daripada bakteria yang menimbulkan pelbagai penyakit. Selain itu, ia boleh mengandungi salmonella, bacillus tubercle.
Walau bagaimanapun, susu lembu tidak disyorkan untuk orang yang alah, kerana produk ini adalah salah satu yang boleh menyebabkan asma bronkial. Di samping itu, ia tidak boleh diminum dalam usia tua. Ini disebabkan asid myristic, yang boleh meletakkan asas untuk penampilan aterosklerosis.
Manfaat dan kemudaratan susu masam
Bakteria, squirting susu, membantu asimilasi lebih cepat, tepu
Jika anda ingin menjadi pemegang imuniti yang kuat. Termasuk di dalam susu diet anda, susu dipanggang dan yogurt. Bukan sahaja mereka memberi suasana hati yang baik, mereka cenderung untuk melawan penyakit kronik.
Walau bagaimanapun, kemudaratan produk tersebut terletak pada kemampuan mereka untuk menyebabkan disysbacteriosis dan pelbagai penyakit saluran gastrousus.