Manka - kandungan kalori

Manka adalah gandum yang sama, dengan diameter zarahnya tidak melebihi 0.75 mm. Ia digunakan secara aktif dalam memasak, bukan sahaja dalam bentuk semolina dan ladu, tetapi juga menambah sup dan salad yang berlainan.

Komposisi dan sifat bubur semolina

Manka diserap dengan baik oleh badan. Dalam penyakit saluran gastrousus dan selepas operasi pada usus dan perut, bubur semolina cair untuk sebab-sebab perubatan juga termasuk dalam diet. Manka memberikan kekuatan badan. Walaupun kandungan serat , mineral dan vitamin dalam manga jauh lebih rendah daripada bijirin lain, ia kaya protein dan protein sayuran. Manka adalah sumber fosforus, kalium, zat besi, zink, kalsium, natrium dan magnesium, serta banyak vitamin B dan vitamin E. Terima kasih kepada penyediaan cepat, semolina walaupun dalam bentuknya yang siap mengekalkan semua bahan berguna.

Semolina mengandungi sejumlah besar gluten, atau dalam gluten cara yang berbeza. Seringkali gluten menimbulkan kemunculan tindak balas alergi. Di samping itu, semolina mengandungi bahan phytin, yang mengikat garam kalsium dan tidak membiarkannya masuk ke dalam darah. Sebaik sahaja tahap garam kalsium menjadi lebih rendah daripada biasa, phytin mengalir kalsium dari tulang. Oleh itu, jangan cuba keras, beberapa kali sehari untuk memberi makan kepada anak-anak dengan bubur semolina.

Kalori dalam manga

Komposisi kimia kaya semolina menentukan nilai kalorinya. Kandungan kalori manga cukup tinggi. Kandungan kalori manga per 100 gram produk kering adalah kira-kira 330 kcal. Berapa banyak kalori dalam manga bergantung kepada apa yang disediakan, dan apa bahan tambahan yang ditambahkan kepadanya. Kandungan kalori manga pada air adalah 80 kcal. Oleh itu, manga di atas air boleh dimasukkan dalam diet. Kandungan kalori susu pada susu adalah lebih kecil, dan purata 98 ​​kcal. Dalam bubur semolina boleh ditambah mentega, gula, madu, jem, jem, buah-buahan kering dan rempah aromatik. Dengan setiap tambahan, jumlah kalori akan berbeza-beza. Penggunaan bubur semolina yang sederhana, dimasak di atas air, tanpa penambahan gula, jem dan suplemen tinggi kalori lain, tidak akan menyakiti angka tersebut.

Faedah manga

Manka dari gandum durum berguna kepada orang yang menonton untuk pound tambahan dan memberi perhatian khusus kepada jumlah gula dalam darah. Dengan sepenuhnya diserap ke dalam dinding usus, mangga itu berguna kepada orang dengan perut dan penyakit usus. Sebilangan besar karbohidrat dalam semolina menjadikannya makanan yang sangat diperlukan untuk orang yang aktif dan bertenaga.