Nutmeg - ciri-ciri berguna

Nutmeg - rempah yang biasa, yang dihasilkan dari semen-batang muscatel wangi. Sifat pala yang berguna adalah permintaan bukan sahaja apabila mencipta hidangan berkhasiat dan mulut, tetapi juga dalam perubatan rakyat, dan juga untuk penurunan berat badan.

Manfaat dan mudarat pala

Nilai pala untuk kesihatan adalah bonus yang menyenangkan untuk rasa cantiknya. Rempah ini digunakan oleh penduduk Greece dan Rom pada zaman dahulu kala, ketika kacang rusa dihargai sangat tinggi secara realistik.

Pala juga mengandungi vitamin dan vitamin, unsur mikro dan makro, serta minyak pati, pigmen, pelbagai komponen tertentu (eugenol, saponin).

Kandungan kalori pala cukup tinggi - 556 kcal per 100 g, bagaimanapun, ia dimakan tidak lebih daripada 1 g setiap hari. Kandungan protein dalam rempah ini rendah - kira-kira 6 g setiap 100 g produk, lemak dalam jumlah pala yang sama pada susunan 40 g. Berat badan lain (kecuali 6 g air) jatuh pada pelbagai sebatian karbohidrat, termasuk. dan serat.

Selama bertahun-tahun, menambah pala kepada makanan, orang mendapati bahawa rempah ini telah mengurangkan proses keradangan, memodulasi sistem kekebalan tubuh, memusnahkan bakteria, tonik dan sifat merangsang. Pakar perubatan tradisional mengesyorkan pala sebagai ubat anti kanser, serta kesukaran tidur, mengurangkan imuniti, penyakit katarak, senak, ulser, sklerosis, batuk kering, arthritis, reumatik dan osteochondrosis. Menambah pala kepada makanan membantu meningkatkan peredaran darah. Terima kasih kepada ini, aktiviti neuron otak normal dan ingatan menjadi lebih kuat. Wakil-wakil dari separuh pala yang kuat membantu mengekalkan potensi lebih lama.

Bagi wanita, pala adalah penting untuk sifat-sifat stimulan hormonnya - penggunaan biasa rempah ini membantu mengawal kitaran haid dan menghilangkan rasa sakit dan beberapa penyakit ginekologi. Selain itu, buah pala mempunyai kesan anti-penuaan pada tubuh dan membantu menghilangkan urat varikos dan trombosis.

Nutmeg juga merupakan aphrodisiac yang kuat. Jika anda menambah rempah ini kepada hidangan untuk malam romantis dengan orang yang anda sayangi, anda akan mempunyai malam yang tidak terlupa!

Pala kacang boleh membawa penggunaan yang tidak betul dan berlebihan. Melebihi dos yang dibenarkan (1 g sehari) boleh menyebabkan kenaikan suhu, gangguan koordinasi pergerakan, sakit jantung, ruam, mabuk, kehilangan kesedaran, halusinasi dan juga kematian. Dilarang makan pala dengan epilepsi dan wanita hamil.

Nutmeg untuk penurunan berat badan

Seperti kacang-kacangan lain, buah pala mengandungi sejumlah besar asid lemak tak tepu tak tepu, kekurangan yang menjejaskan kadar metabolik, yang seterusnya, menyebabkan peningkatan berat badan berlebihan. Menggalakkan penurunan berat badan dan sifat termogenik rempah-rempah, terima kasih kepada metabolisme dan kadar pembakaran lemak berlebihan dipercepatkan.

Ia ditunjukkan untuk menambah pala dan hidangan kalori tinggi dan lemak. Rempah ini mempunyai ciri-ciri yang memperbaiki proses pencernaan, yang mana makanan yang berbahaya kepada angka itu akan dicerna dengan cepat dan diubah menjadi tenaga. Di samping itu, buah pala mengurangkan selera makan , yang juga penting untuk penurunan berat badan.

Jika anda ingin menggunakan sifat-sifat berguna pala untuk penurunan berat badan, dengar nasihat ahli pemakanan:

• Jangan gunakan pala dalam penyediaan hidangan manis, dengan madu dan kacang lain;
• gunakan rempah ini dalam penyediaan hidangan daging dan salad;
• bergerak lebih banyak dan menghabiskan tenaga yang dilepaskan.