Alexander Panayotov adalah seorang artis yang mempunyai pengalaman dan banyak akrab dengan projek "Artis Rakyat", di mana dia mengambil tempat kedua. Jangan sekali-kali nipis dan berbobot 106 kg, di teleportik "Suara" dia datang seorang yang sama sekali berbeza dan hari ini beratnya pada ketinggian 190 cm adalah 86 kg. Menurut artis itu sendiri, dalam tubuh baru ia merasa lebih hebat. Bagaimana untuk mengurangkan berat badan Alexander Panayotov - dalam artikel ini.
Mengapa Alexander Panayotov kehilangan berat badan?
Seniman itu cenderung kepada kepenuhan selalu. Untuk mengekalkan dirinya, dia berkata, dia dibantu oleh kekurangan makanan di dalam peti sejuk. Sudah tentu, kerana jadual yang ketat, selalu ada godaan untuk memintas sesuatu yang salah dari sudut pandang pemakanan yang rasional, jadi yang tidak disukai untuk memasak Alexander diselamatkan hanya oleh rak kosong di dalam peti sejuk. Sehingga baru-baru ini, dia tidak pun makan sarapan pagi, dan jika dia membenarkan dirinya sebagai makanan ringan, ia sangat jarang berlaku. Lebih banyak makanan di dalam peti sejuk, semakin kuat keinginan untuk memusnahkan semuanya, sehingga penyanyi memilih lebih sedikit produk yang diperlukan.
Keadaan ini sesuai untuknya seketika, dan dia tidak banyak berfikir tentang bagaimana pemakanan menjejaskan hidupnya. Walau bagaimanapun, pada satu ketika, artis itu datang kepada keyakinan yang berterusan bahawa kehidupan sedemikian hanya akan mendorongnya, dan kesihatan yang goyah tidak akan membenarkannya mengembangkan kariernya. Dia bertaruh pada pemakanan dan sukan yang betul - itulah diet Alexander Panayotov yang hilang pada diet. Perkataan "diet" menjadikan penyanyi itu bosan. Dia, seperti ramai wakil perniagaan pertunjukan hari ini menyedari bahawa makanan itu harus rasional dan seimbang, tidak terhad kepada apa-apa, tetapi satu yang mudah dan selesa untuk mematuhi semua kehidupan.
Prinsip pemakanan dan berapa banyak yang telah diturunkan Alexander Panayotov?
Alexander Panayotov kehilangan banyak berat - dia menurunkan 20 kg! Beliau menekankan bahawa ini berlaku tanpa penyertaan mana-mana tablet, suplemen makanan, dadah, alkohol, dan sebagainya. Pertama sekali, beliau menolak makanan segera , produk setengah jadi dan makanan lain dalam pembungkusan vakum dengan jangka hayat yang panjang. Pelakon itu yakin bahawa hanya hidangan baru yang disediakan harus ada dalam ransum, pada masa yang sama mesti ada yang pertama dan kedua di atas meja, serta sampah yang menjangkiti organisme dengan tenaga dan menyediakannya dengan semua vitamin dan mineral yang diperlukan.
Sekarang penyanyi tidak melewatkan sarapan pagi dan cuba duduk di meja pada waktu yang sama, sehingga tubuh siap memproses makanan. Dia mendapat sedikit lapar dari meja, tidak membenarkan dirinya makan terlalu banyak, tetapi pada perut pertama perut segera memakan sesuatu dari sayur-sayuran atau buah-buahan, produk susu yang ditapai. Makanan perlu sekurang-kurangnya lima kali sehari, dan ini bersama-sama dengan makanan ringan , jadi jangan memperlakukan mereka dengan ringan. Di samping itu, buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi serat, jadi perlu untuk peristaltik usus normal, dan produk susu masam, kaya dengan bakteria yang berguna, juga mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi sistem pencernaan.
Alexander mula minum lebih banyak cecair, tetapi menggunakan kurang garam, serta lemak refraktori. Kebanyakan lemak yang diperlukannya diperolehi daripada minyak sayuran, dan karbohidrat daripada bijirin, bukannya baking dan baking. Protein menduduki tempat yang istimewa dalam dietnya, kerana dia banyak berenang, menghadiri gim. Foto-foto itu menunjukkan bagaimana ototnya diperketat, wajahnya terasa haggard dan ini jelas memberi kesan positif kepada penampilan artis itu - dia tidak lagi kelihatan seperti budak lelaki yang montok, tetapi menjadi seorang yang matang dan yakin. Ia hanya mahu kejayaan Alexander dalam kerjayanya dan kekal seperti yang kita kenal hari ini.