Menginap di perairan laut ikan kod Navaga, terima kasih kepada kualiti gastronomi, sesuai dengan makanan dan makanan bayi. Terdapat dua jenis: utara dan timur jauh. Yang pertama ditemui di perairan Lautan Pasifik dari Korea ke Selat Bering. Habitat Timur Jauh adalah terutamanya pantai Artik Siberia. Lebih lazat adalah navaga utara.
Apakah yang berguna untuk navaga ikan?
Komposisi kimia daging utara Navaga hampir tidak berbeza dengan Timur Jauh. Makanan pemakanan ini kaya dengan iodin, yang sangat diperlukan untuk orang-orang yang mempunyai penyakit tiroid, dan selenium, yang badan manusia perlu menguatkan sistem imun dan berfungsi normal sistem saraf. Makanan itu sendiri tidak gemuk (kandungan kalori ikan Navaga adalah 68.5 kcal), tetapi hati ikan ini dibezakan oleh kandungan lemak tinggi. Organisme manusia adalah tepu dengan banyak vitamin. Ia mengandungi vitamin A, yang akan menjaga kesihatan kulit dan penglihatan yang baik akan dijaga oleh vitamin A , vitamin B9, yang membantu dalam pembentukan sel darah merah, vitamin E, dan, tentu saja, vitamin D, yang secara langsung mengambil bahagian dalam pembentukan tulang yang betul.
Ciri-ciri berguna ikan navaga
Oleh kerana kandungan asid lemak omega-3 yang besar dalam daging, orang yang sering memakannya, perkembangan aterosklerosis tidak mengancam. Asam-asid ini menjadikan dinding-dinding pembuluh darah lebih elastik dan mencairkan darah, menghalang perkembangan penyakit ini. Sebagai akibat daripada kesan kompleks pada tubuh asid amino dan mineral yang berguna, yang dalam ikan ini banyak, mengurangkan kemungkinan strok dan serangan jantung. Berguna ikan ini akan digunakan untuk kedua-dua kanak-kanak dan orang
Contra-indications navaga
Walaupun manfaat navaga yang jelas, ia juga boleh menyebabkan kemudaratan kepada kesihatan. Tetapi ini hanya terpakai kepada orang-orang yang tidak bertoleransi terhadap makanan laut. Selebihnya boleh menikmati rasa Navaga tanpa rasa takut.