Pemakanan Elena Anisimova

Kaedah kehilangan berat badan yang paling popular adalah diet. Kelebihan kaedah ini menyingkirkan pound tambahan adalah pelbagai jenis pilihan diet dan keupayaan untuk menurunkan berat badan dalam masa yang singkat.

Walau bagaimanapun, semuanya sangat rosak, seperti yang ditulis dalam artikel pengiklanan mengenai diet. Ramai wanita menghadapi kecekapan diet yang buruk, akibat negatif dalam bentuk penampilan penyakit dan kemerosotan dalam kesihatan kulit, rambut dan kuku. Di samping itu, hanya sebahagian daripada pemakanan seks yang adil membawa kepada hujungnya. Ramai - terputus, tidak dapat menahan sekatan yang teruk dalam pemakanan.

Diet tidak boleh menjadi tekanan untuk badan, ia harus selesa dan menyenangkan, membawa peningkatan kesihatan, penurunan berat badan dan mood yang baik. Untuk mencapai matlamat ini, anda mesti mengikuti diet yang disusun secara individu oleh ahli pemakanan yang berpengalaman.

Dietitian Elena Anisimova

Dietitian Elena Anisimova telah membantu wanita menurunkan berat badan selama lebih dari sepuluh tahun. Beliau bekerja di pelbagai pusat dietetika, di mana dia pakar dalam memerangi obesiti. Pendidikan seorang pakar pemakanan dan pengalaman kerja membawanya ke pemahaman seperti diet:

• makanan pemakanan perlu dibangunkan secara individu untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan;
• diet dibuat dengan mengambil kira keadaan kesihatan, jadi pakar pemakanan harus mengetahui tentang kehadiran penyakit kronik dan akut, dan akrab dengan hasil ujian;
• ahli pemakanan perlu mengambil kira masalah masalah badan pelanggan, di mana lemak dikumpulkan;
• dalam proses diet, anda mungkin perlu menyesuaikan diet;
• seseorang yang nipis mungkin memerlukan sokongan psikologi daripada pakar nutrisi;
• Diet harus mengambil kira pilihan rasa pelanggan;
• diet perlu disertakan dengan cadangan untuk pelaksanaan, nasihat, satu set latihan fizikal dan urut.

Semua diet Elena Anisimova dibina berdasarkan prinsip-prinsip ini, jadi ia lebih mudah untuk diikuti, dan kesan yang mereka berikan hanyalah menakjubkan. Ia adalah kehormatan ahli pemakanan untuk membawa setiap wanita atau lelaki kepada berat yang diingini. Untuk melakukan ini, kaedah perundingan dan pembetulan diet digunakan.

Anisimova mengambil pelbagai kes yang berkaitan dengan berat badan berlebihan . Kanak-kanak perempuan yang berlebihan berat badan dilahirkan kepadanya; wanita yang mendapat berat semasa mengandung, dan wanita yang lebih tua. Mereka semua mahu menjadi lebih menarik dan lebih sihat.

Menu diet Elena Anisimova

Menu diet dibuat secara individu untuk semua orang. Walau bagaimanapun, Anisimova mencadangkan bahawa cadangannya mengenai pemakanan bukan diet biasa, tetapi menjadi cara hidup seseorang. Ia melaraskan semua orang kepada pemakanan yang betul, mengesyorkan meninggalkan produk berbahaya dan memperkenalkan prinsip pemakanan berasingan.

Diet dibuat sedemikian rupa sehingga badan pelangsing tidak lapar, dan tidak ada kekurangan nutrien di dalamnya. Kurangkan berat badan dengan cepat Anisimova tidak akan berfungsi. Semua dietnya panjang, supaya tubuh mengambilnya dengan perlahan dan tenang. Di samping itu, ia adalah diet jangka panjang yang membawa kepada kehilangan berat badan yang berlebihan, dan tidak menyingkirkan cecair bertakung yang tidak perlu. Semasa diet tersebut, tenaga dikeluarkan dari kedai-kedai lemak yang disimpan di bahagian-bahagian tubuh yang berlainan. Bersama dengan menghapuskan pound tambahan, wanita yang melangsingkan mencatat peningkatan dalam kesihatan. Ini disebabkan oleh penghapusan toksin daripada badan, peningkatan usus dan peningkatan metabolisme .

Apabila memilih diet untuk penurunan berat badan, anda mesti mengambil kira ciri-ciri badan anda. Walau bagaimanapun, pilihan terbaik adalah mengikut diet, dipilih secara individu oleh ahli pemakanan yang berpengalaman.