Beet adalah sumber vitamin C, fosforus dan tembaga yang sangat baik. Sayur-sayuran ini menghalang penampilan atau perkembangan tumor malignan. Ia membuang toksin dan toksin dari badan. Tidakkah anda menyediakan salad dengan bit ? Kemudian kami membentangkan resipi kami yang asli dan lazat.
Salad daripada bit dan epal
Bahan-bahan:
- bit - 3 buah;
- epal manis dan masam - 4 buah;
- kayu manis;
- sayuran dill, pasli, garam.
Persediaan
Beet dibasuh dan direbus untuk pasangan. Kemudian kami sejuk, bersih dan menggosok pada parut besar. Epal juga mengisar dengan parut dan dicampur dengan bit. Sediakan salad salad, taburkan dengan herba segar, tambah kayu manis dan kacau.
Salad dengan bit, epal dan herring
Bahan-bahan:
- herring - 1 pc.;
- bit rebus - 1 keping;
- mentol - 1 keping;
- epal - 1 keping;
- telur rebus - 2 keping;
- bawang putih - 2 ulas;
- minyak sayuran - 1 sudu besar. sudu;
- krim masam - 4 sudu besar. sudu;
- sayuran - untuk hiasan.
Persediaan
Kami memproses herring itu, membersihkannya dari tulang, sisik, kulit, memotong ekor, kepala, mengeluarkan isi perut dan potong kecil dengan telur dan bawang. Beets dan epal dibersihkan dan digosok pada parutan kecil. Bawang putih dilepaskan dari sekam dan diperas melalui media. Sekarang kita menggabungkan semua bahan dalam mangkuk salad, musim dengan minyak sayuran dan krim masam. Kami menghias salad siap dengan telur kedua, dan herba cincang segar.
Salad dengan bit, wortel, epal dan kubis
Bahan-bahan:
- Timun segar - 2 pcs.;
- bit - 1 pc.;
- wortel - 1 keping;
- mentol - 1 keping;
- jagung kalengan - 200 g;
- epal - 1 keping;
- keropok - 100 g;
- zucchini -1 pc.;
- krim masam - secukup rasa;
- sayuran - 1 tandan.
Persediaan
Untuk menyediakan salad "Vegetable Assortment", kami menyediakan semua produk terlebih dahulu. Mentol dan wortel dibersihkan, dibasuh dan disapu pada parut besar. Sayur-sayuran hijau dan bilas dengan pisau. Bawang putih dibersihkan dari sekam dan dihancurkan. Lombong skuasy, potong kupas dan potong batu. Kami menghancurkan kubis dengan straw nipis. Timunnya dibasuh, diusap dan dihancurkan dengan epal dengan penyepit. Bit muda dibersihkan, dibasuh dan dipotong menjadi jalur.
Sekarang buka balang jagung kalengan, longkang cecair. Kami menggabungkan semua produk dalam mangkuk, garam, taburkan dengan crouton, isi salad dengan bit, wortel dan epal dengan krim masam atau mayonis dan kacau dengan teliti.