Ramai orang yang tertanya-tanya bagaimana timun berguna untuk organisma, setelah itu, nampaknya, apa yang boleh dibawa oleh sayuran, 95% daripadanya adalah air. Malah, timun adalah deposit bahan berguna, ia tidak mengandungi sedikit vitamin B, asid askorbat (vitamin C), dan juga banyak mineral berharga, khususnya besi, kalsium dan fosforus . Ia juga mengandungi asid glutamat, yang menyediakan pelbagai proses dalam neuron otak.
Bahan berguna dalam timun:
- sebatian yodium - mencegah penyakit tiroid;
- Potassium - mengekalkan keseimbangan air;
- zink - berguna untuk pankreas;
- silikon - diperlukan untuk banyak reaksi metabolik, berguna untuk rambut dan mengekalkan nada kulit;
- asid glutamat - menyediakan pelbagai proses dalam neuron otak;
- arginine - melegakan saluran darah;
- phytosterol - pejuang dengan kolesterol;
- magnesium dan kalium - pengawal selia sistem kardiovaskular, nada vaskular.
Juga timun menggalakkan pencernaan, melindungi terhadap aterosklerosis, kanser pundi kencing, serta pelbagai penyakit jantung, vaskular dan buah pinggang yang lain.
Cucumber pada kehilangan berat badan
Di samping itu, timun juga merupakan pembantu yang sangat diperlukan dalam memerangi kilogram yang berlebihan. Dan menyumbang kepada kandungan kalorinya yang sangat rendah (hanya 14 kcal / 100 g) dan kesan unsur surihnya pada tubuh. Dia mengeluarkan usus dari toksin dan toksin, menormalkan robotnya, secara umum,
Penggunaan timun untuk penurunan berat badan tidak terhad, ia bukan sahaja dapat menyelamatkan kita dari kilogram yang dibenci, tetapi juga meningkatkan kesihatan kita, tanpa sisa kewangan yang penting. Terdapat banyak diet yang berbeza, tempat utama diduduki, tentu saja, oleh timun. Yang paling biasa adalah diet kefir-timun, dan diet Xenia Borodina , anda juga boleh menggunakan hari memunggah biasa, di mana anda hanya perlu makan timun dalam kuantiti tanpa had. Percayalah, hasilnya tidak akan membuat anda menunggu, dan garis plumbum untuk hari berikutnya dijamin kepada anda.