Apa itu yoga?

Penurunan berat badan , otot, tulang belakang, rawatan banyak penyakit - tidak, kita tidak akan mengganggu anda dengan sikap seperti itu. Mengenai yoga yang diperlukan pada satu masa, seorang psikolog Jerman telah berkata.

V. Reich dan Yoga

Sebenarnya, Reich tidak bercakap secara khusus mengenai yoga. Dia bercakap tentang trauma psikologi, yang ditukar menjadi pengapit otot. Bayangkan seorang penderitaan. Apakah ekspresi wajahnya, ekspresi muka, gerak isyarat? Seluruh badannya berkerut, tegang, kita menderita sepenuhnya dari ujung jari kaki kita ke puncak. Seperti yang kita ketahui, terdapat sejenis ingatan otot yang membantu kita mempelajari pergerakan, untuk meregangkan. Oleh itu, memori yang sangat spesifik ini mengingati kedudukan badan yang menyedihkan.

Apa pada akhirnya? Masalahnya diselesaikan sendiri, tetapi tubuh mengenang segala-galanya. Mulai sekarang, anda akan memakai badan yang mengambil bentuk kesedihan. Ia adalah cengkerang yang mengikat pergerakan kita dan tidak membenarkan kita menjadi orang yang bebas, bahagia, riang.

Jadi, kembali ke yoga apa. Dengan bantuan yoga badan anda belajar untuk dibebaskan. Perisai robek, otot-otot dan saraf akhirnya berehat. Tubuh dengan kekuatan baru mengetatkan aliran darah dan tenaga vital.

Dan yang paling penting, yoga melindungi dari pembentukan "cangkang baru". Anda akan dapat hidup dengan gembira, tercerahkan, seolah-olah anda sekali lagi dalam zaman kanak-kanak yang riang.

Dan segala-galanya ...

Dan kini selebihnya.

Asana yoga dan pranayama melakukan sejenis urut organ dalaman tubuh, bekerja bukan sahaja luaran, tetapi juga otot terdalam. Jika orang lain mempunyai soalan, mengapa yoga, kami akan menjawab bahawa urut ini menormalkan kerja sistem endokrin, pencernaan, saraf, pernafasan dan urogenital. Sudah tentu, mengharmonikan metabolisme , semua fungsi badan lain disesuaikan, termasuk, penurunan berat badan yang dikehendaki dicapai.

Kita tidak boleh lupa untuk mengatakan tentang tulang belakang. Lagipun, tulang belakang adalah tiang yang mana aliran tenaga penting - dari Alam Semesta ke tubuh kita. Dalam yoga, selalu ada penekanan pada peregangan tulang belakang, yang akan menjejaskan postur yang lebih baik.