Ironinya, penyakit wanita dapat dirawat bukan hanya melalui operasi dan pil. Tidak, kami tidak mengganggu anda untuk mengabaikan peperiksaan ginekologi, hanya menawarkan alternatif - yoga untuk kesihatan wanita, yang mampu menyembuhkan dan mencegah.
Seperti rawatan dadah, keanehan yoga wanita adalah untuk setiap gejala dan penyakit terdapat senarai asana.
Jadi, dengan penyakit-penyakit lampiran, termasuk dalam praktik Buddha-Konasana, dengan pelanggaran kitaran haid - teknik relaksasi, seperti Shavasana.
Latihan
Kita akan melakukan yoga pemurnian kompleks untuk organ-organ wanita, meningkatkan harga diri dan mencintai diri sendiri.
- "Kitty" - lengan dan kakinya pada lebar bahu, berdiri pada semua empat. Bahagian belakang dibulatkan - menghembus nafas, bengkok - menyedut. Pada nafas kami dibebaskan dari segala-galanya, dan pada nafas kami mengumpul tenaga.
- Tangan di perut, kami duduk di tumit, lutut bengkok, kami menutup mata dan bermeditasi, kami menghirup perut bawah.
- Kami berdiri di kaki kami, merasakan bahawa kaki, seperti akar pokok, telah tumbuh di atas lantai. Kami merentangkan tangan kiri kami dan mula di luar, kemudian di bahagian dalam, untuk menyerang telapak tangan kanan, mengetuk tenaga "kotor". Kami lulus ke pinggang, kemudian ke lengan kedua.
- Kami berehat kepala dan leher, kami menahan dada dan "mengetuk keluar" tenaga yang tidak stabil.
- Kami memukul telapak tangan di perut.
- Kami mengalahkan pinggul dan kaki: di luar dan di dalam, memantul.
- Kami lulus ke punggung dan bahagian belakang paha.
- Kami membuat gerimis dengan tangan kami dan mengetuk bilah bahu kami.
- Kami menundukkan kepala kami dan mengalahkan mereka di kepala.
- Kami mengambil di tangan bola tenaga, apabila kita memikirkannya, ia menjadi lebih kuat. Bola berwarna peach, kami mengambilnya dan menggunakannya untuk menyucikan dan meremajakan muka, menghaluskan bola melintasi muka, mudah menyentuh dan "mencuci" tenaga ini.
- Bayangkan anda melepaskan permaidani, cuba lihat bagaimana permaidani "bergerak", yang mana anda melepaskannya. Sekarang bayangkan bahawa anda melepaskan badan anda, dan gerakan berombak, meniru permaidani. Kami berdiri di atas kaki, meregangkan tangan kami, dan kami jatuh di atas tumit, menggelengkan tangan kami.