Diet Jagung

Dengan penemuan Amerika di meja kami datang tumbuhan seperti jagung. Orang Maya merawat jagung dengan penuh hormat, kerana mereka tahu tentang sifat-sifatnya yang berguna. Jagung digunakan secara meluas dalam memasak, ia menyediakan tepung dan bakes roti, kek, serpihan dan tongkat, dan pelbagai lagi hidangan.

Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, jagung juga akan diselamatkan, kerana 100 g jagung mengandungi hanya 70 kalori. Diet jagung akan membantu anda kehilangan sehingga 5 kg berat berlebihan dalam 4 hari. Makanan yang dibentangkan cukup mudah, tetapi selama 4 hari ini anda perlu menyerahkan garam dan gula dan minum sebanyak mungkin air mineral. Dalam menu diet jagung, cornflakes juga termasuk, tetapi tidak layak mengambilnya, kerana mereka cukup kalori.

Anggaran pemakanan diet jagung

Semua 4 hari diet jagung anda perlu makan kira-kira dengan cara yang sama: untuk sarapan - serpih jagung tanpa gula (40 g) dengan susu skim (100 ml) dan teh tanpa gula. Untuk sarapan pagi kedua, salad jagung (tin atau segar) dengan sayur-sayuran, tanpa garam. Untuk makan tengah hari, anda makan sup dari jagung dan tomato dan segelas air mineral. Untuk snek - salad wortel parut dengan jagung, dan untuk makan malam anda boleh makan jagung, dibakar dengan sayur-sayuran (kecuali kentang). Makanan boleh ditukar, maka diet tidak begitu membosankan.