Gojis adalah buah-buahan berwarna karang kecil pokok yang tumbuh di lintang-lintang yang banyak, tetapi hanya ketinggian alam semulajadi Tibet boleh menuntut harta terapeutik. Di Kerajaan Tengah, goji ditanam dari zaman purba, dan mereka, menurut pendapat ramai, adalah sebab untuk umur panjang penduduknya. Apakah faedah dan kemudaratan beri goji , dan bagaimana cara mengambilnya dengan betul, akan diberitahu dalam artikel ini.
Apakah faedah goji beri?
Komposisi kimia ini beri kecil dan biasa kelihatan sangat menakjubkan dengan kepelbagaiannya. Ia mengandungi vitamin - C, E, kumpulan B, mineral dalam jumlah 21 spesies, asid amino, betaine, polisakarida, dan sebagainya.
Ciri-ciri perubatan beri boleh dikenalpasti:
- kesan antitumor. Dalam komposisi buah-buahan adalah germanium dan selenium - pejuang yang paling bersemangat dengan kanser;
- keupayaan untuk mencegah penuaan lebih awal. Buah adalah antioksidan yang sangat kuat, melindungi sel dan tisu daripada kesan berbahaya radikal bebas;
- penstabilan berat badan. Memohon berry goji untuk penurunan berat badan, anda boleh mempercepatkan metabolisme , memulihkan metabolisme dan menghilangkan jisim berlebihan;
- tindakan imunomodulating. Secara kerap memakan hadiah-hadiah pergunungan Tibet, anda boleh meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan, virus dan bakteria;
- meningkatkan ketahanan fizikal, kecekapan dan penentangan terhadap gangguan emosi dan tekanan. Ciri-ciri sedemikian disediakan oleh komponen-komponen penyesuaian;
- penurunan dalam kepekatan glukosa dalam darah. Kesan ini dicapai kerana kehadiran glikosida dalam komposisi;
- peningkatan potensi dan libido.
Bagaimana untuk mengambilnya?
Seperti buah-buahan lain, buah-buahan boleh dimakan segar, menambahnya kepada bijirin, pastri, casseroles, sup, pencuci mulut, minuman, dan lain-lain. Malangnya, hanya mereka yang tinggal berhampiran tempat pertumbuhan mereka boleh makan buah segar. Semua yang lain tetap berpuas hati dengan berry goji kering. Mereka yang berminat untuk makan beri goji untuk penurunan berat badan dengan betul, anda boleh mengesyorkan berbuat demikian: buah kering dalam jumlah satu sudu untuk meja, tuangkan segelas air rebus segar dan menegaskan selama kira-kira setengah jam.
Elixir selesai diambil setengah gelas tiga kali sehari sebelum makan, dan baki berry tidak boleh dibuang, tetapi dimakan sendiri atau digunakan untuk pencuci mulut atau baking. Kini jelas bagaimana menggunakan beri goji untuk penurunan berat badan, tetapi dalam mana-mana kadar harian tidak boleh melebihi sebilangan buah beri.
Berbahaya kepada buah
Seperti mana-mana produk makanan lain, buah beri perlu disembelih, jika tidak, manfaatnya akan dilanggar oleh orang yang cedera. Pertama sekali, mereka mampu menyebabkan alahan dan sikap tidak bertoleransi individu dan ini mesti diambil kira. Jika anda menyalahgunakan buah-buahan, anda mungkin mengalami cirit-birit, loya, muntah dan kembung. Sekiranya anda memakannya pada waktu malam, terdapat risiko yang besar untuk mengalami insomnia, kerana ia boleh memberi kesan tonik. Oleh itu, mereka perlu dimakan sebelum tidur dan tidak menggabungkan dengan ubat-ubatan, terutamanya yang direka untuk mengurangkan tekanan darah dan tahap glukosa darah. Terdapat pendapat bahawa mereka boleh meningkatkan kesan ubat-ubatan ini.
Anda tidak boleh menikmati buah-buahan ini untuk mengandung dan menyusui wanita, dan juga untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun. Memimpin perjuangan dengan pound tambahan, adalah wajar mengingat bahawa berry goji bukanlah obat mujarab. Secara berasingan untuk menyelesaikan masalah berat badan yang berlebihan, mereka tidak mampu, oleh itu, dalam mana-mana keadaan, perlu untuk menimbang semula corak kebiasaan dan untuk meningkatkan aktiviti pencerobohan. Pesakit onkologi juga tidak perlu bergantung pada beberapa buah beri, namun rawatan yang berkesan hanya untuk kanser hari ini adalah kemoterapi dan radiasi.