Diet Jagung untuk Berat Badan

Siapa di antara kita tidak bermimpi, dengan cepat membuang beberapa pound tambahan tanpa membebankan diri dengan latihan fizikal yang berat?

Untuk ini, ahli pemakanan telah menghasilkan banyak mono-diet yang berkesan, salah satunya adalah diet jagung untuk mengurangkan berat badan yang selesa tanpa kelaparan untuk kelaparan.

Ciri-ciri berguna jagung untuk penurunan berat badan

Jagung adalah produk yang sangat berguna dan, walaupun jumlah karbohidrat yang tinggi , anda boleh menggunakan produk ini tanpa rasa takut untuk angka anda sendiri. Kandungan kalori jagung yang dimasak adalah 123 kcal per 100 g, kalengan dan kurang daripada 119 kcal.

Diet jagung berguna kerana ia tidak membawa begitu banyak tekanan kepada badan seperti diet mono yang lain. Jagung mengandungi vitamin B, K, PP, D, C, E dan juga bahan berguna seperti kalium, magnesium, fosforus dan asid folik.

Termasuk produk ini dalam diet berguna bukan sahaja untuk kehilangan berat badan, tetapi juga untuk penyelenggaraan asas berfungsi dengan sihat tubuh. Penggunaan secara teratur jagung meningkatkan keadaan sistem kardiovaskular dan memberi kesan positif kepada penglihatan.

Cara terbaik untuk membawa angka dalam rangka sebelum satu peristiwa penting ialah diet jagung 3 hari. Apa yang diperlukan untuk anda, adalah untuk tiga hari sahaja jagung masak. Masih dibenarkan minum teh, kopi, air dengan lemon, tetapi tanpa gula. Jagung mengandungi sejumlah besar serat, yang membantu membersihkan tubuh racun, meningkatkan metabolisme, tanpa yang tidak boleh kehilangan berat badan yang berjaya.

Untuk mengawal berat badan normal dan untuk mengelakkan kembalinya hilang kilo, pakar pemakanan menganjurkan sekali seminggu untuk mengatur hari puasa pada jagung. Ia mengambil masa sehari untuk makan hanya jagung rebus dan air minuman.

Bagi orang yang mengalami masalah dengan berat badan berlebihan , adalah wajar untuk dimasukkan ke dalam produk diet harian anda yang dibuat daripada jagung: minyak refuel dengan minyak jagung, makan bijirin sarapan atau bijirin dari bijirin ini dan pound tambahan akan mula meninggalkan anda tanpa disedari.