Hari yang menenangkan pada teh hijau

Semua orang telah mendengar tentang manfaat hari memunggah, ini adalah cara yang berkesan untuk membersihkan badan, dan pada masa yang sama menurunkan berat badan dalam masa yang singkat. Mereka boleh diatur hanya satu, paling banyak dua kali seminggu, tetapi lebih baik pada hari-hari yang sama dalam seminggu (contohnya, Selasa dan Jumaat), supaya badan itu terbiasa dengan jadual ini. Terdapat banyak jenis hari memunggah, tidak perlu minum pada siang hari hanya air dan tidak ada lagi. Kami akan memberitahu anda apa hari pemunggahan teh rumah hijau adalah, betapa bergunanya, dan bagaimana untuk mengaturnya dengan betul.

Hari puasa Cina

Teh hijau terkenal dengan ciri-ciri perubatannya. Ia membantu membersihkan badan toksin dan toksin, menurunkan tekanan darah, menguatkan dan memperbaiki penghadaman. Ia membantu untuk menghilangkan cecair yang berlebihan, tetapi jangan terlalu terlibat di dalamnya.

Prasyarat untuk sebarang diet adalah perhatian kepada sensasi anda. Jika anda merasa tidak selesa, anda dinasihatkan untuk menukar diet atau menggantikan teh hijau dengan teh hitam. Dalam kuantiti yang banyak, teh hijau dapat menyebabkan rasa mual dan pening, jadi perlu minum air bersih biasa pada siang hari, sekitar 1.5-2.5 liter sehari.

Ia adalah yang terbaik untuk mengambil teh tidak dalam beg, tetapi mengikut berat, dan memberi keutamaan kepada teh hijau daun besar. Brew lebih baik dalam kira-kira bahagian berikut: 1 sudu teh setiap 100 ml air. Secara purata, pada siang hari, adalah disyorkan untuk minum kira-kira 1.5 liter minuman yang disediakan. Setelah mencuba pilihan ini, anda akan segera memahami jika membantu menurunkan berat badan. Rata-rata, anda akan kehilangan satu kilogram sehari (jika sudah tentu anda tidak menimbang 50 kg).

Bagaimana untuk mengatur hari puasa?

Pada siang hari, anda perlu melepaskan makanan lain, tetapi anda mampu membeli buah-buahan kering yang kecil. Anda juga boleh memanjakan diri dengan susu. Teh, dibancuh dengan susu, mempunyai rasa yang enak dan lebih berkhasiat, yang menyebabkan rasa lapar melembutkan. Di samping itu, susu meneutralkan kafein yang terdapat di dalam teh.

Nuance: jika anda memutuskan untuk mempelbagaikan hari anda untuk teh, beli susu diet rendah lemak.

Untuk membuat teh dengan susu, anda mesti menyusunnya terlebih dahulu dengan cara yang biasa, dan kemudian campuran dengan susu dalam nisbah 1: 1. Anda boleh minum panas dan sejuk, bergantung pada pilihan anda.

Minum cawan teh setiap 2-3 jam, maka rasa lapar akan tumpul. Jangan lupa tentang pengambilan air mineral biasa atau tidak berkarbonat biasa.

Memunggah hari untuk pembersihan badan

Dalam kes ini, anda kehilangan berat badan bukan sahaja dengan membakar lemak yang berlebihan, tetapi dengan mengeluarkan cecair yang berlebihan dan terak dari badan. Minum hari memunggah membantu membersihkan usus dan menghilangkan semua yang diperlukan. Akibatnya, anda tidak hanya akan gembira dengan angka pada skala, tetapi selepas beberapa pelepasan warna kulit akan bertambah baik, masalah dalam bentuk jerawat dan jerawat akan hilang, tidur akan bertambah baik. Anda akan berasa tergesa-gesa tenaga, suasana yang baik sepanjang hari.

Sudah tentu, anda tidak perlu menguruskan diri anda sehari-hari jika anda berasa buruk semasa mereka, atau anda merasakan bahawa sehari tanpa karbohidrat, yang menyuburkan otak, memberi kesan kepada kemampuan mental anda. Dalam kes ini, lebih baik untuk mencuba pilihan memunggah pada bijirin atau buah-buahan. Dengan sebarang penyakit lain, ia juga bernilai melepaskan hari pemunggahan teh hijau.