Nama mono-kit ini muncul semasa permainan, yang ditawarkannya kepada pelanggan Anna Johansson. Wanita terpaksa membuat bunga, di mana terdapat 7 kelopak, masing-masing yang mesti dilepaskan setiap hari dalam perintah tertentu. 7 kelopak adalah sama dengan tempoh pemakanan, iaitu seminggu. Permainan sedemikian adalah satu motivasi yang hebat yang membolehkan anda melihat hasilnya setiap hari, menghilangkan kelopak, bermakna satu lagi langkah untuk menurunkan berat badan dibuat. Setiap kelopak mesti ditandatangani mengikut hari dalam seminggu. Untuk menjadikannya lebih menarik dan cantik, memotongnya daripada kertas berwarna atau menghiasi selera anda.
Peraturan diet "Tujuh kelopak"
Kelebihan utama diet sedemikian ialah diet makanan anda akan berubah setiap hari, yang bermaksud menu sedemikian tidak akan membosankan dan peluang untuk memecah adalah minima.
- Di tempat-tempat, jangan ubah masa, kerana anda tidak akan mencapai hasil yang diinginkan.
- Adalah penting untuk melepaskan gula dan kopi sepanjang tempoh.
- Anda boleh mengulang kursus mingguan diet kali ini.
- Maksud diet - anda akan menggunakan produk protein dan karbohidrat secara bergantian, kerana ini anda boleh kehilangan pound tambahan itu, tetapi jangan membahayakan diri sendiri.
- Setiap hari anda boleh kehilangan sehingga 1 kg berat berlebihan.
- Kuantiti harian produk yang dikonsumsi tidak boleh melebihi 1.5 kg.
Menu diet "Tujuh kelopak" adalah kira-kira berikut:
- Nombor hari 1 adalah ikan. Pada hari ini, anda boleh makan semua jenis ikan, hanya masak dengan betul, sebagai contoh, meletakkannya, mendidih atau masak untuk pasangan. Makan begitu banyak sehingga anda tidak merasa lapar.
- Hari nombor 2 - sayuran. Sekarang, sepanjang hari, makan hanya sayur-sayuran, yang boleh dimakan bukan sahaja dalam bentuk segar, tetapi juga rebus, dibakar dan direbus. Di samping itu, anda boleh menyediakan jus dari mereka.
- Hari nombor 3 - ayam. Makan seberapa banyak yang anda mahukan dalam bentuk apa saja, sebelum memasak mengupas kulitnya.
- Hari nombor 4 - bijirin. Pada hari ini, anda boleh memakan apa-apa bijirin , serta menanam bijirin, biji, dedak dan bijirin, dan roti gandum juga dibenarkan.
- Hari nombor 5 - curd. Makan keju kotej rendah lemak, yang boleh diminum dengan susu atau teh tanpa gula.
- Hari nombor 6 - buah. Makan buah apa yang anda mahu, selain itu, anda boleh memasaknya, contohnya, bakar menggunakan kayu manis dan vanila. Anda boleh minum teh herba.
- Hari 7 - memunggah. Hari tambahan ini untuk menyatukan keputusan. Pada mulanya, hari ini tidak digunakan, dan diet itu terdiri daripada 6 hari. Ia dilarang makan, anda hanya boleh minum air bukan berkarbonat.
Resipi mudah seperti "7 kelopak" diet membuatkannya mudah dan sangat mudah. Terima kasih kepada ini, anda bukan sahaja boleh kehilangan pound tambahan, tetapi juga meningkatkan badan anda.
Kelemahan "7 kelopak" diet
- Kembali kepada diet biasa adalah sukar, terutamanya dengan beberapa pengulangan diet.
- Ia tidak disyorkan untuk menggunakan diet ini untuk wanita hamil dan orang yang mempunyai masalah perut.
- Pantang lama dari makanan tertentu menjejaskan persepsi mereka terhadap perut, hanya dia boleh berhenti mencerna mereka. Dan ini boleh membawa kepada masalah serius dengan pencernaan.
Sebelum anda memulakan apa-apa pemakanan semestinya pergi ke doktor, kerana ia adalah pakar yang boleh memberitahu anda apa yang diharapkan dari cara ini kehilangan berat badan, dan bagaimana ini akan memberi kesan kepada kesihatan anda. Kebanyakan pakar pemakanan tidak mengesyorkan menggunakan mono-diet seperti itu, kerana ia mempunyai kesan buruk pada tubuh manusia, dan hasilnya tidak ditangguhkan lama.