Persimmon tidak termasuk dalam penarafan buah beri yang paling popular dan ia benar-benar tidak dapat diterima, kerana kegunaan persimmons untuk badan sangat besar. Pada musim sejuk, apabila ada buah-buahan di hampir semua outlet, ada peluang yang baik untuk menenun badan dengan bahan yang berguna. Ada banyak jenis persimmons, tetapi untuk tempat kami yang paling terkenal adalah 3 pilihan: biasa, timur dan coklat itu, raja. Bagi spesis yang kedua, ia tidak mempunyai kekacauan yang tidak menyenangkan.
Apakah persimmon yang berguna dan berbahaya?
Berry jeruk merujuk kepada makanan berkhasiat, jadi dengan memakan beberapa buah buah, anda boleh menyingkirkan kelaparan. Memandangkan fakta ini, ramai ahli pemakanan mengesyorkan makan persimmon semasa penurunan berat badan dan mengekalkan bentuk. Nilai kalorinya purata 53 kcal per 100 g Di samping itu, komposisinya termasuk banyak vitamin , unsur mikro dan makro, serat makanan, asid dan bahan penting lain untuk manusia.
Apakah penggunaan persimmons untuk badan:
- Berry mengandungi magnesium, yang membantu mengurangkan risiko urolithiasis. Dengan penggunaan yang kerap, natrium berlebihan dan cecair, pelbagai bahan toksin dan bahan berbahaya meninggalkan tubuh.
- Dalam pulpa ini banyak beta-karotena dan provitamin A, yang membolehkan anda menahan tubuh sebelum permulaan kanser.
- Berry bertindak ke atas badan seperti toning dan cara pemulihan, jadi mereka mempunyai kesan positif terhadap sistem saraf.
- Penggunaan persimmons untuk kesihatan wanita hamil, serta orang dengan anemia atau anemia, adalah kandungan besi. Di samping itu, bagi wanita dalam kedudukan itu, beri berguna kerana ia mengandungi asid folik.
- Buah-buahan adalah makanan, jadi mereka meningkatkan aktiviti saluran gastrointestinal. Memandangkan kehadiran pektin, buah-buahan disyorkan untuk digunakan dalam gangguan perut. Serat , yang di persimmon lebih daripada pada epal, membantu membersihkan usus daripada produk pereputan, yang meningkatkan aktiviti sistem pencernaan.
- Komposisi persimmons termasuk kalium, vitamin R, dan lain-lain. Semua ini adalah penting untuk operasi normal sistem kardiovaskular. Dengan penggunaan biasa, anda boleh menormalkan tekanan dan menguatkan kapal.
- Sifat persimmons yang berguna untuk tubuh adalah disebabkan adanya asid askorbik, yang meningkatkan fungsi perlindungan tubuh, yang membantu lebih baik untuk menahan tindakan berbagai virus. Vitamin C membantu membersihkan badan radikal bebas.
- Ia disyorkan untuk menggunakan buah-buahan sebagai profilaksis penyakit tiroid. Mungkin ini disebabkan oleh kehadiran sejumlah besar yodium.
Persimmon juga digunakan dalam resipi perubatan rakyat dan dalam kosmetologi. Sebagai contoh, jusnya disyorkan untuk berkumur dengan angina. Dari pulpa itu membuat pelbagai krim, topeng dan produk lain yang menenangkan dan melembapkan kulit.
Siapakah persimmon yang contraindicated?
Ia tidak disyorkan untuk memakan buah-buahan kepada orang yang menghidap diabetes kerana kehadiran glukosa. Beri dan obesiti yang dilarang. Memandangkan kehadiran tanin, jangan makan persimmon kepada orang yang mempunyai masalah dengan sistem pencernaan. Buah-buahan yang dikontrakkan kepada kanak-kanak, kerana mereka masih mempunyai saluran gastrousus yang lemah. Ramai yang berminat sama ada ia boleh dimakan banyak persimmons dan apa bahaya yang boleh dilakukan dalam kes ini kepada badan. Untuk ini, doktor mempunyai pendapat yang sama - anda tidak boleh menyalahgunakan buah-buahan, walaupun anda tidak mempunyai kontraindikasi, kerana ini boleh menyebabkan pembentukan tindak balas alergi. Dalam makanan anda perlu makan tidak lebih daripada 2 buah buah sehari. Di samping itu, penting untuk mereka masak.