Kehidupan wanita dengan setiap dekad menjadi lebih sengit, bagaimanapun, ketenangan dan keseimbangan dalaman kekal sebagai nilai yang paling penting. Amalan meditasi akan membantu untuk kembali kepada sumber jiwa anda. Banyak wanita hari ini suka pembangunan rohani, tetapi sering kali mereka memilih untuk mengamalkan amalan-amalan yang lebih sesuai untuk lelaki. Sementara itu, di dunia terdapat meditasi yang indah yang direka khas untuk wanita. Temui diri anda, tukar sikap hidup anda, cari keamanan dan cari sumber tenaga perempuan - semua ini adalah di bawah kuasa meditasi wanita. Kami akan bercakap tentang mereka hari ini.
Meditasi "Mengampuni Diri Anda" untuk Wanita
Kami sangat cenderung untuk menerima tanggungjawab untuk semua yang berlaku. Sabotaging adalah salah satu aktiviti kegemaran seorang wanita, yang, sekaligus, menghalang tenaga wanita. Lagipun, salah satu destinasi utama kami adalah cinta, yang, pertama sekali, mesti bermula dengan cinta kepada diri sendiri. Mari kita cuba meditasi yang berkesan "Mengampuni diri":
- duduk dengan selesa dan berehat semua otot badan anda;
- mental mengulang frasa: "Dengan kasih sayang yang ikhlas dan terima kasih tak terhingga, saya memaafkan diri saya dan menerima yang Tuhan menjadikan saya. Saya memaafkan diri saya untuk pemikiran, emosi dan tindakan saya. Saya suka diri saya sendiri. "
Anda boleh cuba melakukan meditasi ini, duduk di hadapan cermin dan beralih kepada refleksi anda sendiri. Cuba untuk mempunyai keikhlasan sebanyak mungkin dalam kata-kata anda.
Meditasi "tenaga betina"
Beberapa orang tahu bahawa kita boleh bermeditasi untuk meningkatkan tenaga wanita dengan melibatkan diri dalam kerja wanita setiap hari. Dengan syarat bahawa ia membawa kita kegembiraan dan mengisi dengan damai. Tetapi hari ini kami menawarkan anda untuk mencuba meditasi, yang bertujuan untuk mengembangkan tenaga wanita yang berasal dari rahim kita:
- tutup mata anda dan tumpukan perhatian anda pada rahim;
- Menghirup, ketegangan otot dalaman;
- pada pernafasan bayangkan bagaimana rahim anda berkembang, dan ia dipenuhi dengan tenaga;
- ulangi 15 kali sehingga sensasi pulsasi dalaman;
- Sekarang pada nafas membayangkan bahawa melalui kaki anda tenaga bumi berlalu, naik ke rahim dan mengisinya;
- bayangkan bahawa setiap kali rahim dan tenaga berkembang. Ia mengisi bilik, kemudian bandar, kemudian berkembang ke saiz Bumi, dan kemudian mengisi alam semesta;
- bayangkan bahawa anda terapung di denyutan alam semesta, yang menimbulkan infiniti dan dunia baru. Anda adalah sebahagian daripada kuasa besar ini;
- selepas mula memerah ruang. Pertama untuk saiz Bumi, kemudian - negara, selepas - bandar, dan sebagainya sehingga ia kembali ke sempadan rahim anda;
- terima kasih ruang ini dan buka mata anda.
Meditasi "lelaki dalaman dan wanita dalam"
Setiap wanita membawa dirinya bukan sahaja wanita, tetapi juga tenaga manusia. Prinsip feminin adalah kreatif, ia mengambil tenaga kosmos, sedangkan maskulin, melalui tindakan, merangkumi tenaga ini. Apabila kita menindas (atau tidak menggunakan) mana-mana tenaga, ini membawa kepada pelanggaran keharmonian. Di samping itu, dengan membuka lelaki dan wanita dalaman anda, anda boleh membina hubungan yang lebih harmoni dengan pasangan anda yang sebenar. Kerana semua kelemahan yang sangat mengganggu anda dalam pasangan anda - tidak lebih daripada refleksi diri anda.
Tutup mata anda dan cuba melihat imej tenaga lelaki dan wanita anda dalam bentuk dua orang. Bayangkan mereka saling melihat. Bagaimana perasaan mereka pada masa ini?
Cuba muat turun dan dengar meditasi untuk wanita "lelaki dalaman dan wanita dalam." Berlatihlah sehingga hubungan antara rakan kongsi dalaman anda adalah yang paling harmoni.
Di samping itu, anda boleh bermeditasi, mengulangi pengesahan khas anda sendiri. Ada banyak pengesahan yang sesuai untuk wanita yang ditetapkan untuk berjaya, dan meditasi ini membantu mengatasi keruntuhan kreatif di tempat kerja, rasa malu atau kekufuran yang berlebihan dalam kekuatan mereka. Hasil dari sikap positif tidak akan mengambil masa yang lama!