Apabila merawat penyakit ini, sangat penting sama ada seseorang boleh mematuhi pelan pemakanan tertentu, kerana bergantung kepada sama ada pesakit akan menerima microelements dan vitamin yang diperlukan, ada masalah atau sebaliknya, penurunan gejala. Pemakanan untuk psoriasis adalah berdasarkan kepada prinsip-prinsip mudah, jadi semua orang boleh membuat ransangan makanan mereka sendiri, yang mengenali mereka.
Pemakanan untuk psoriasis - apa yang boleh dan tidak boleh?
Terdapat peraturan mudah yang akan membantu anda menyingkirkan gejala-gejala penyakit dengan lebih cepat. Pertama, adalah perlu untuk mengehadkan pengambilan lemak kepada 50 g sehari, kedua, seseorang mesti makan makanan yang kaya dengan protein dan mengelakkan karbohidrat mudah, dan ketiga, perlu memasukkan sayuran segar dan buah-buahan dalam menu. Setuju, segala-galanya cukup mudah, pematuhan kepada diet untuk psoriasis atau prinsip pemakanan untuk psoriasis tidak memerlukan anda mengalami sekatan yang menyakitkan, anda tidak akan mengalami kelaparan atau makan yang tidak enak.
Mengikut postulat pemakanan yang betul dalam psoriasis, anda harus memasukkan labu, lobak, wortel, buckthorn laut, kuih air, blackberry, currants dan kubis dalam diet. Sayuran dan buah beri ini mengandungi bahan dan vitamin yang diperlukan untuk menormalkan proses metabolik, dan pemulihan akan berlaku lebih cepat. Sama pentingnya untuk makan produk tenusu yang mengandungi banyak protein, anda harus makan keju, keju kotej, minum kefir, susu yang ditapai atau susu. Ini amat penting bagi wanita yang mematuhi peraturan pemakanan dalam psoriasis, seks kelamin produk susu mandian hanya perlu, kerana mereka menyumbang kepada penstabilan fungsi pelbagai sistem badan. Selalunya adalah kanak-kanak perempuan yang mengadu gangguan usus, dan juga menghidap gastritis, dan penyakit-penyakit seperti itu hanya mencetuskan kekacauan psoriasis.
Pakar mengesyorkan memakan pelbagai jenis daging rendah dan ikan, pelbagai salad sayur - sayuran dan mengehadkan penggunaan gula-gula, termasuk madu. Ia berguna untuk mengatur hari memunggah 1-2 kali seminggu, mereka boleh dimakan dengan sayur-sayuran, buah-buahan dan produk-produk susu masam, untuk lelaki dibenarkan memakan sebahagian (200 g) daging lembu tanpa lemak.
Ingat bahawa adalah mungkin dan perlu untuk memecahkan ransum harian untuk 5-6 jamuan, adalah disyorkan untuk melakukan segala-galanya, kerana perlu untuk memulihkan proses pertukaran. Jangan lupa minum air, teh hijau dan kurang minum kopi.