Dalam keadaan irama kehidupan moden, apabila bebannya melepaskan skala, dan hanya unit yang dapat dimakan dengan betul, tubuh manusia memerlukan bantuan dan vitamin kompleks yang baik dapat menangani fungsi ini. Mereka menyediakan orang dengan semua unsur yang diperlukan dalam kuantiti yang betul. Tetapi tanpa berfikir untuk menelan vitamin, mustahil, kerana setiap kompleks mempunyai ciri-ciri tersendiri dan sebelum resepsi bermula, diperlukan untuk mengetahui vitamin kompleks yang paling baik untuk anda ambil.
Vitamin untuk Wanita
Sebagai contoh, bagi wanita di bawah umur 40 vitamin kompleks perlu mengandungi jumlah vitamin E, asid folik dan vitamin B yang mencukupi, dan wanita selepas 45 perlu dipantau untuk mendapatkan vitamin D yang cukup, vitamin K dan vitamin F. Sekarang banyak pengeluar menawarkan pelbagai kompleks vitamin untuk wanita dan lelaki, memandangkan perbezaan dalam keperluan organisma kedua-dua jantina. Untuk memilih vitamin kompleks yang terbaik untuk diri sendiri, anda harus terlebih dahulu mengambil ujian dan berunding dengan doktor, kerana keperluan setiap individu adalah individu, seseorang memerlukan kompleks untuk memperkuat kerja jantung, dan seseorang memerlukan bantuan restoratif.
Kompleks vitamin betina terbaik:
- Vitrum Kecantikan;
- Opti-Women daripada Pemakanan Optimum;
- Formula wanita - untuk rambut, kulit dan kuku;
- Vitabiotics "Wellwoman".
Vitamin untuk atlet
Mereka yang terlibat dalam sukan memerlukan vitamin kompleks khusus untuk atlet, yang akan menyumbang kepada pertumbuhan normal dan pemeliharaan sel-sel otot. Vitamin kompleks yang terbaik untuk atlet, dalam komposisinya mengandungi vitamin C, vitamin B6, B12, B2 dan B3, vitamin D, vitamin A dan E. Kekurangan mana-mana bahan ini boleh menyebabkan bukan sahaja penurunan jisim otot, tetapi juga menyebabkan penipisan tulang dan gangguan semua sistem badan.
Kompleks vitamin untuk atlet:
- Pek Haiwan;
- Opti-Men dari Pemakanan Optimum;
- Triad Orange;
- Kehidupan penting;
- Universal Nutrition Calcium-Zinc-Magnesium.
Vitamin untuk imuniti
Satu lagi jenis vitamin - vitamin kompleks untuk imuniti , yang perlu dimakan oleh semua orang, terutama mereka yang tinggal di bandar-bandar besar dan bukan cara hidup yang paling sihat. Beban yang berterusan di tempat kerja, kekurangan zat makanan dan tekanan mengurangkan imuniti, yang seterusnya membawa kepada seseorang yang menjadi terdedah kepada virus dan penyakit.
Kompleks vitamin untuk imuniti:
- Layfpak Senor - menguatkan imuniti;
- Orthomol Immune;
- Akan terus;
- Supradin;
- Multi-tabs® Immuno Plus;
- Suplemen multivitamin.
Untuk memperkuat pertahanan badan, adalah bernilai minum vitamin untuk imuniti. Selalunya, mereka menggunakan kursus beberapa kali setahun, walaupun ada orang yang perlu mengambil vitamin sedemikian sepanjang masa. Untuk mengetahui jenis rawatan yang sesuai untuk anda, dan apa vitamin yang paling sesuai untuk anda, dapatkan nasihat doktor.