Diet keju cottage Maggi sangat popular di kalangan wanita moden, kelebihan utamanya adalah sedikit lemak, karbohidrat, kalori dan kandungan protein tinggi. Apa yang menarik ialah tiada makanan di menu yang boleh membahayakan tubuh anda. Anda tidak perlu kelaparan, bahawa dalam diet lain adalah item wajib.
Syarat pemakanan protein Maggi
- Tempoh pemakanan adalah 28 hari, dan sudah ada menu pra-gabungan, yang mesti dipatuhi.
- Ia tidak dibenarkan memakan buah-buahan dengan kandungan kalori yang tinggi, contohnya, pisang atau anggur.
- Jangan lupa tentang air, perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter sehari.
- Pengarang diet memberi amaran, jika anda sekurang-kurangnya sekali melanggar undang-undang diet Maggi dengan keju kotej, anda perlu memulakan diet terlebih dahulu.
- Curd, yang anda akan makan haruslah rendah lemak.
Versi Curd diet Maggi mempunyai menu berikut:
Minggu pertama
- Di pagi hari, makan 200 gram keju kotej dan berapa buah yang anda mahu, untuk makan tengah hari juga, makan buah , dan untuk makan malam masak daging goreng dan banyak salad.
- Sarapan adalah sama dengan hari pertama dan sebagainya sehingga akhir diet. Untuk makan tengah hari, makan ayam yang boleh dimasak atau digoreng. Makan malam terdiri daripada produk berikut: ikan tanpa lemak, kukus, salad sayuran, sepotong kecil roti bakar dan 1 sitrus.
- Untuk makan tengah hari, makan keju atau keju kotej, serta 1 roti bakar kecil dan tomato. Makan malam adalah sama dengan hari pertama.
- Menu ini sama dengan hari pertama.
- Untuk makan tengahari, makan 2 telur, rebus, dan sebanyak yang anda mahu sayur-sayuran segar. Untuk makan malam, masak ikan atau udang, sedikit salad dan 1 jeruk kegemaran.
- Menu ini sama dengan hari pertama.
- Untuk makan tengah hari, anda perlu makan ayam, yang boleh dimasak atau dimasak, tomato, sayur-sayuran kukus dan 1 sitrus. Untuk makan malam, makan sayur-sayuran rebus.
Menu keju diet Maggi pada minggu kedua
- Untuk makan tengah hari anda boleh makan curd dan jumlah sayur-sayuran yang tidak terhad. Untuk makan malam, sediakan sebilangan kecil ikan, salad dan 1 sitrus.
- Untuk makan tengahari, masak daging dan salad goreng. Makan malam terdiri daripada keju dan buah-buahan.
- Makanlah sama seperti hari kedua.
- Untuk makan tengah hari, makan sayur-sayuran kegemaran anda dan keju putih atau keju cottage .
- Untuk makan malam masak ikan rebus atau udang, serta salad. Makan malam hari ini terdiri daripada buah-buahan dan keju cottage.
- Untuk makan malam, sedikit daging goreng, tomato dan 1 sitrus. Untuk makan malam, sediakan untuk apa-apa salad buah.
- Makan malam dan makan tengah hari adalah sama: ayam, sayur-sayuran rebus dan 1 sitrus.
Minggu ketiga
- Sepanjang makan setiap buah kalori bukan tinggi.
- Pada hari anda boleh makan sebilangan sayur-sayuran yang tidak terhad.
- Mana-mana buah dan sayur-sayuran rebus.
- Ikan atau udang, serta sayuran.
- Daging dan sayur-sayuran.
- Untuk sepanjang hari, anda boleh makan sebanyak mungkin buah-buahan.
- Begitu juga.
Minggu keempat
- Untuk sehari anda perlu makan 4 buah daging rebus atau panggang atau seperempat ayam, 3 tomato, 2 timun, 1 tuna boleh tanpa mentega, 1 roti bakar kecil dan buah-buahan.
- Menu untuk sepanjang hari: 2 keping daging, 3 tomato, 2 timun, 1 roti bakar kecil dan buah-buahan.
- Untuk sehari, makan 400 g keju kotej, sayur-sayuran yang dimasak, 2 tomato dan timun, 1 roti bakar kecil dan buah-buahan.
- Menu untuk sepanjang hari: setengah ayam, 3 tomato dan 1 timun, serta 1 roti bakar kecil dan buah-buahan.
- Sepanjang hari, bahagikan 2 telur, salad dan buah-buahan yang direbus.
- Untuk sehari, anda perlu makan dada ayam, 125 gram keju kotej atau keju masin, 1 roti bakar kecil, 2 timun dan tomato, yogurt dan buah-buahan.
- Menu untuk sepanjang hari: 400 g keju kotej, 1 kaleng tuna, sayur-sayuran rebus, 2 tomato dan timun, 1 roti bakar kecil dan buah-buahan.
Kue keju diet Maggi, hasilnya, kira-kira 10 kg, semestinya seperti seorang wanita yang tidak boleh mati kelaparan dalam nama seorang tokoh yang cantik.