Yoga telah pun menjadi kuat dalam kebesaran negara kita. Walau bagaimanapun, apa yang kita, sebenarnya, tahu tentang yoga. Pada dasarnya, pengetahuan kita berakhir dengan hakikat bahawa menimbulkan dalam yoga disebut asanas, baik, kita tahu tiga atau empat latihan ini. Namun, tepi telinga mungkin telah mendengar arahan seperti yoga yoga dan raja yoga. Beberapa orang tahu bahawa asana secara literal adalah "kedudukan badan di mana ia selesa dan menyenangkan."
Yoga adalah keseluruhan doktrin. Yoga mempunyai banyak arah, yang utama adalah raja-yoga, karma-yoga, jnana-yoga, bhakti-yoga dan yoga hatha. Mari kita lihat dengan lebih dekat arah yoga raja.
Raja-yoga menimbulkan keadaan mental seseorang, kesedarannya, meningkatkan kebolehan mental, melatih ingatan dan perhatian, membantu seseorang mengenali diri mereka dan belajar bagaimana untuk menguruskan tindakan mereka. Lagipun, dipercayai bahawa seseorang tidak tahu dan tidak mengerti dirinya sendiri, yang selalu berfungsi sebagai penghalang dalam jalan hidupnya. Raja Yoga dalam terjemahan bermaksud "yoga diraja", kerana ini adalah tahap yoga tertinggi, setelah memahami yang anda menjadi raja. Bahagian pengajaran ini patut diberi perhatian serius dalam yoga. Seorang yang mengamalkan Raja Yoga mendapati dirinya.
Hatha Yoga dan Raja Yoga sentiasa bersama dan saling melengkapi. Untuk mencapai hasil dalam yoga, mereka mesti diamalkan serentak, dan dengan bantuan seorang mentor yang berpengalaman.
Dalam yoga, terdapat lapan peringkat pembangunan. Empat tahap pertama yoga merujuk kepada ajaran yoga hatha, yaitu:
- yama (norma tingkah laku, undang-undang etika umum, ajaran moral);
- niyama (tingkah laku peribadi, disiplin diri, pengabdian kepada amalan rohani);
- asana (sistem latihan fizikal untuk menggabungkan minda dan badan);
- pranayama (kawalan nafas).
Empat tahap berikut berkaitan dengan yoga raja:
- protahara (pembebasan minda dari deria, pemisahan deria dari objek);
- dharana (konsentrasi minda, tumpuan pada objek amalan);
- dhyana (renungan, meditasi);
- samadhi (kontemplasi yang mendalam, keadaan superconsciousness).
Setiap langkah lancar melaluinya. Tidak mustahil untuk belajar dan mengamalkan langkah-langkah secara berasingan dari satu sama lain.
Buku Raja Yoga
Buku-buku yang paling popular dan penting dalam arah yoga raja adalah:
- "Raja Yoga" Yoga Ramacharak;
- Raja Yoga oleh Swami Vivekananda;
- "Empat Belas Pelajaran Raja Yoga" oleh Swami Sivananda;
- "Asas pandangan dunia yogis India" Yoga Ramacharak;
- The Golden Book of Yoga oleh Swami Sivananda.
Yogi Ramacharaka adalah salah satu yang pertama menggambarkan pelbagai jenis yoga. Di bawah nama samaran ini menulis penulis Amerika William Walker Atkinson, yang dalam abad 19-20 menyebarkan falsafah India di barat.
Di bawah nama samaran Swami Vivekananda menulis wakil yoga terbesar, pemikir India yang hebat Narendranath Dutt. Beliau adalah pengikut Ramakrishna.
Kerja-kerja ini akan membantu anda mempelajari lebih lanjut mengenai yoga, asal-usulnya, memahami intipati dan melihat yoga sebagai falsafah hidup.
Projek seni yoga Raja
Terdapat juga sebuah tapak "projek seni Raja-yoga", di mana semuanya dikumpulkan mengenai yoga yoga dan meditasi. Tujuan projek ini adalah untuk memberitahu penduduk tentang yoga melalui artikel, gambar, poster, ilustrasi, animasi, video dan meditasi. Projek ini dianggap ruang kreatif untuk semua yang ingin menyumbang kepada transformasi dunia. Dan semua orang boleh meletakkan di ruang ini foto, gambar, muzik dan segala yang dianggap perlu, dalam rangka kerja tugas laman web. Ini adalah bantuan yang sangat baik bagi mereka yang ingin mengetahui lebih lanjut mengenai yoga, tetapi tidak boleh untuk apa-apa sebab menjalani kursus penuh di Brahma Kumaris World Spiritual University (BKVDU).