Sejak zaman dahulu, telur digunakan bukan sahaja dalam dimasak, tetapi juga dalam bentuk mentah. Produk ini mempunyai nilai pemakanan yang hebat, jadi ia termasuk dalam pemakanan pemakanan dan pencegahan. Mari cuba mencari tahu bagaimana berguna untuk minum telur mentah untuk kesihatan dan sama ada anda perlu melakukannya sama sekali.
Beli telur di kedai, dengan teliti memeriksa cengkerang, dan mereka perlu dibasuh dengan teliti di rumah. Ini penting untuk meminimumkan risiko jangkitan dengan salmonella.
Seberapa berguna telur ayam mentah?
Komposisi produk ini termasuk mineral, vitamin dan zat purine, tetapi perlu diperhatikan bahawa komposisi kimia boleh berubah-ubah bergantung kepada makanan, spesies burung dan faktor lain.
Apa yang berguna untuk telur ayam mentah:
- Protein mengandungi antitryptase, yang memungkinkan untuk mengesyorkan produk ini dengan adanya masalah dengan saluran pencernaan.
- Membantu menaikkan tahap hemoglobin, berkat kehadiran besi .
- Komposisi ini termasuk albumin, jadi telur disyorkan untuk merawat berbagai penyakit yang berkaitan dengan masalah dengan metabolisme protein.
- Bercakap tentang sama ada telur mentah berguna adalah berguna, perlu diperhatikan bahawa produk ini mempunyai kesan menguatkan umum, ia meningkatkan imuniti dan menstabilkan kerja jantung.
- Meningkatkan kerja sistem saraf, yang menjadikannya lebih mudah untuk menangani situasi yang tertekan.
- Produk ini adalah pencegahan yang baik untuk pemburukan gastrik dan ulser dengan keasidan yang tinggi. Ini disebabkan oleh fakta bahawa telur mentah mengurangkan tahap keasidan.
- Positif mempengaruhi produk dalam bentuk mentahnya pada keadaan kulit dan rambut.
- Menemukan bagaimana telur mentah yang berguna untuk wanita dan lelaki, adalah penting untuk menyebut bahawa protein mudah dicerna adalah penting untuk jisim otot, begitu banyak atlet yang sering minum telur selepas latihan.