Keju kotei berbutir adalah sejenis keju kotej biasa, dengan kandungan lemak sedikit berkurangan. Produk ini bukan jisim tunggal, tetapi biji-bijian diisi dengan krim masin. Keuntungan dari keju kutikula granulated jauh melebihi kedua-dua kemudaratan yang mungkin dan bahaya untuk dompet.
Apa yang berguna keju kambing gandum?
Sereal bijirin, seperti kebanyakan produk tenusu lain, adalah sumber kalsium dan fosforus . Gabungan elemen-elemen ini dalam produk tenusu adalah optimum untuk tulang. Itulah sebabnya keju kotej kasar disyorkan untuk kanak-kanak, orang tua, dan wanita hamil. Keju kotej yang berharga dan komposisi vitamin yang kaya adalah sangat berharga. Vitamin B diperlukan untuk otak, sistem saraf, imuniti yang kuat dan metabolisme yang berkesan, pada kadar yang membakar lemak dalam badan bergantung. Kekurangan vitamin dalam kumpulan ini memerlukan peningkatan keseronokan, masalah tidur dengan tidur pada waktu malam dan mengantuk pada siang hari.
Kehadiran dalam produk vitamin C adalah perlu untuk meningkatkan pertahanan tubuh. Oleh kerana vitamin ini tidak dipelihara dan tidak dihasilkan di dalam tubuh manusia, ia mestilah sentiasa diperolehi daripada makanan, contohnya, dari keju kutikula granulated.
Diet dengan kandungan tinggi keju kutikula granulated ditunjukkan dengan peningkatan kolesterol, aterosklerosis, gastritis, ulser perut, penyakit hati, masalah hematopoiesis.
Rasa masin bijirin keju kotej digabungkan dengan salad. Anda juga boleh mengambil keju kotej tersebut untuk bekerja sebagai makan malam - ia sempurna tenggelam memuaskan. Kandungan kalori keju kumbahan berombak tidak tinggi - kira-kira 155 kcal (bergantung kepada kandungan lemak, yang boleh berbeza dari pengeluar yang berbeza).
Kerosakan keju gandum bijirin
Keju cendawan bijirin yang berbahaya mungkin menjadi disebabkan oleh tidak mematuhi terma dan syarat penyimpanan produk - dalam kes ini anda boleh mendapatkan serius
Sereal bijirin untuk penurunan berat badan
Minum sereal yang sangat sesuai untuk diet untuk penurunan berat badan. Sekiranya anda ingin mengurangkan kandungan lemak makanan yang anda makan, beli keju kotej rendah lemak. Tetapi jika penunjuk ini tidak asas, ia lebih berguna untuk menggunakan bijirin keju kambing 9% lemak - kalsium dari produk ini diserap oleh badan dengan lebih baik.
Curd sereal membantu menurunkan berat badan kerana kandungan kasein yang tinggi, protein khas, yang diperlukan untuk tidak kehilangan jisim otot semasa diet. Dan semakin banyak dalam tubuh peratusan tisu otot - metabolisme yang lebih aktif dan pembakaran lemak.