Seni Kebijaksanaan muncul di China lebih dari dua ribu tahun yang lalu, sisa ajaran kuno ini telah datang ke zaman kita. Salah satu Mudras adalah biasa kepada semua orang yang pernah melihat asanu "teratai" dari yoga. Dalam kedudukan ini, tangan bebas berbaring di atas lutut mereka dengan telapak tangan, sementara jari telunjuk dan ibu jari ditutup dalam cincin. Posisi jari ini disebut Pengetahuan Bijaksana dan merupakan salah satu yang paling penting. Penggunaannya disyorkan untuk melegakan tekanan emosi, kegelisahan, kebimbangan, kemurungan, kesedihan dan kemurungan , dan juga untuk meningkatkan pemikiran, mengaktifkan ingatan dan menumpukan potensi peluang. Jumlah Mudras agak sukar untuk dinamakan, hanya yang paling asas yang mempunyai sekitar 30 jawatan. Dengan bantuan ini atau jari Mudra anda dapat menyelesaikan pelbagai masalah: mengatasi penyakit sistem kardiovaskular, saluran pencernaan, sakit sendi, stres, kekebalan rendah, dan sebagainya. Maka apakah kesan ajaib Yoga Mudras?
Bijak - Jari Yoga
Penyembuh pada zaman purba percaya bahawa aktiviti penting organisma yang betul bergantung bukan hanya pada makanan, tetapi juga pada tenaga yang berasal dari Cosmos. Oleh itu, bersama dengan pembuluh darah di dalam badan kita, terdapat saluran tenaga . Jika salah seorang daripada mereka berhenti bekerja dengan betul, maka masalah kesihatan bermula. Sebab-sebab kerosakan seperti ini boleh berbeza - dari keturunan yang buruk kepada stres, dan hasilnya dalam mana-mana adalah satu - penyakit. Jari yoga (Mudras) boleh mengembalikan arus tenaga yang normal dan menyelesaikan masalah.
Ini disebabkan oleh enam saluran tenaga utama yang menghubungkan jantung, otak, paru-paru, hati, sistem vaskular, limpa, usus tebal dan kecil, berterusan di tangan dan jari. Ia adalah dari sini bahawa pendapat yang meluas itu timbul bahawa tangan boleh mempunyai kesan penyembuhan. Biasanya ini merujuk kepada rawatan orang lain, tetapi Mudras (jari-jari yoga) memberi peluang untuk membantu tubuh anda. Untuk melakukan ini, anda perlu menyambungkan jari anda dalam kombinasi tertentu, yang akan mengaktifkan saluran tenaga, memulihkan arus tenaga yang betul dan menghapuskan "kerosakan" dalam organ-organ yang sakit.
Lakukan latihan yang lebih baik dalam persekitaran yang tenang, mengeluarkan semua perhiasan dari tangan.
Tekanan di tangan dan jari juga harus dielakkan. Untuk mempengaruhi tubuh adalah kompleks, anda perlu menggunakan beberapa Mudras, memberikan latihan setiap 5-10 minit, mengulanginya 5-6 kali. Masa optimum untuk bersenam adalah 45 minit, semasa ubat anda perlu berlatih setengah jam selepas mengambil ubat atau 30 minit sebelum itu.