Beberapa tahun yang lalu, ahli farmasi Rusia mencipta diet khas yang membolehkan anda menurunkan berat badan dan tidak mengehadkan penggunaan masakan asal Rusia seperti okroshka, sauerkraut, vinaigrette dan lain-lain. Dan seluruh rahsia diet Rusia adalah penolakan produk berbahaya.
Prinsip asas diet
Diet Rusia menyediakan pengecualian karbohidrat, lemak, dan gula mudah dari diet. Mereka perlu diganti dengan sup (borsch, sup), salad dan daging rendah lemak rebus. Pada masa diet anda perlu meninggalkan makanan manis, tepung dan tinggi kalori. Penggunaan garam dan perasa juga sangat tidak diingini. Tempoh diet Rusia boleh terdiri dari tiga minggu hingga dua bulan.
Secara berasingan, saya ingin mengatakan bagaimana bintang-bintang Rusia menurunkan berat badan, kerana semua orang tahu diet bintang Rusia seperti Larisa Dolina, Irina Allegrova dan Lolita Milyavskaya. Semua diet ini adalah sistem nutrisi pengarang paling banyak yang membantu bintang-bintang ini memulihkan keharmonian bentuk. Walau bagaimanapun, selalunya ia berlaku bahawa diet yang membantu seorang bintang Rusia tidak menjejaskan penurunan berat badan yang lain dalam apa jua cara, kerana ia telah dibangunkan dengan mengambil kira ciri-ciri individu seseorang tertentu.